mon, 19th march

19. března 2018 v 20:03 | carstairs |  Co jsem snědla


sn: 1/4 jablka
sv1: 2/4 jablka
ob: 1/4 jablka
sv2: ×
ve: ×

pitný režim: 1l vody s citrónem, cca 100ml bílé kávy
pohyb: sleepy time stretch, day 3 workout

ranní váha: ×

•••

Zdravím,

dneska se mi dařilo, ale to je na začátku vždycky. Netěším se na ty chvíle, kdy zjistím, že nemám vůbec co dělat... Vždycky zajdu do kuchyně a začnu se přežírat, to teď už ale nesmím dopustit. Teď už ne! Když bude volný čas, budu se učit na přijímačky nebo cvičit.

To jablko bylo za 143 kalorií, nechtěla jsem rozepisovat, kolik měli jednotlivé kousky.

Krásný večer, carstairs
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Summer Summer | Web | 19. března 2018 v 20:38 | Reagovat

Ahoj. Pridala jsem si Te do oblibenych, tak se muzem sledovat.
Tyjo,teda jidelnicek mas paradni ;)
Prezirani z nudy je nejhorsi..hkrsi nez ze smutku. Tak se zkus nejak zamestat..ikdyz ono se to povi,ze :O ale brzo zacne teplo, tak to bude uz jen lepsi..

2 Sugar Sugar | Web | 19. března 2018 v 20:51 | Reagovat

Jablka miluju 😍

3 carstairs carstairs | Web | 19. března 2018 v 21:25 | Reagovat

[1]: děkuju:) no, snad už bude to počasí hezčí, aby se teda dalo něco dělat. Ale k tomu hezčímu počasí zase přibývá problém 'grilovačky'... Tady na vesnici jsou v jednom kuse a rodiče mi vše strkají  pod nos...

[2]: jsou nejlepší<3 zasytí, jsou sladký a ke všemu zrychlují metabolismus

4 B. B. | Web | 19. března 2018 v 22:16 | Reagovat

Tyjo, tak to by mě asi pálila žáha jíst celý den jen jablko 8-O

5 xskinnyx xskinnyx | Web | 20. března 2018 v 10:48 | Reagovat

Spratelis? :)

6 Sugar Sugar | Web | 20. března 2018 v 13:02 | Reagovat

[3]: zrychlují metabolismus? Fakt? To je tou vlákninou?

7 Laivinë Laivinë | Web | 20. března 2018 v 15:30 | Reagovat

Tyjo neměla jsi hlad? Já bych si ke každýmu jídlu dala alespoň jedno celý jabko :D ale to jsem já no, miluju jabka.

8 carstairs carstairs | Web | 20. března 2018 v 17:39 | Reagovat

[5]: ráda:)

[6]: je to pektiny, které jablko obsahuje:)

[7]: no, spíš jsem neměla čas na to, abych si uvědomila, že mám hlad. Celý den jsem byla ve škole, takže mě zabavily kamarádky a domu jsem se dostala až na půl šestou, to už jíst nesmím

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama