sat, 17th march

17. března 2018 v 20:40 | carstairs |  Co jsem snědla



sn: jablko (?kcal)
sv1: ×
ob: kuřecí stehno s bramborovou kaší (?kcal)
sv2: ×
ve: ×

pitný režim: 1,2l vody, 0,3l kafe s mlékem
pohyb: morning stretch, sleepy time stretch, 2× day 1 workout

ranní váha: ×

•••

Čau čau,
dneska jsem nepočítala kalorie, protože jsem si jídlo, kvůli rodinnému obědu, nemohla odměřit. Štve mě to, protože tohle jídlo bylo opravdu tučné... Zítra už ale začnu s přesným odměřováním porcí - Však já se do svého režimu dostanu zpátky!
Jen bych chtěla informovat, že ke cvičení používám aplikaci buttocks workout a v té, jak mám v pohybu, jsou morning a sleepy time stretch. Také tam je 30 denní challange a já jsem u dne prvního, který jsem udělala dvakrát, protože jsem se nudila.

Krásný zbytek dne, přeje carstairs

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 18. března 2018 v 15:00 | Reagovat

Taky dnes budu mít stehno. K večeři.
Jinak půsty držím 2 týdně a jinak jím okolo 1500-2000 kCal, to je princip 5:2.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama